nie wiem

Atu cie zdziwie i powiem że wiem :p ale to nie prawda w niektórych przypadkach ja ważyłem 132 jak miałem 13 -14 lat teraz mam 18 i waże 85 spadałem ale z łud i tyłka najmniej ;p i mam je nie proporcjonale do całości

multi powera najlepsze są odżyweczki trochę tego dużo możesz to wziąść ale nie wszystko na raz kreatynka tylko z glutaminką a do tego porada 3-4 torebeczki ryżu lub kaszy dziennie + białko efekt murowany wiem bo mam kumpla ktory coś takiego łykał ale minus tego to że nie mógł zjeść tyle ryżu pozdrówka narazie ( to tylko rada)

zincas forte, wiem z doswiadczenia ze 2 tabletki na noc i znika w mgnieniu oka ;s tylko ze trzeba brac caly cykl zeby nie wrocily ;p

Sonbaty, z tego co wiem to Ty chyba brales kretke z VitalMaxa, powiedz mi ile to jest 5 gram, bo ona ma chyba inna objetosc, wg mnie 5 gram Vitala to 1 czubata mocna lyzeczka, co nie? CZekam na Twoja opinie i odpowiedz na powyzsze pytanie

Tluszcz spalasz z całego ciała. Polecam bieganie, bo u mnie wymodelowało nieźle nogi (w połączeniu z siłownią i zdrowym odzywaniem). Łydki dobrze sie wyrzeźbiły ale jak widze łydki sportowców to wiem że może byc jeszcze lepiej...uda przód i tył to samo... Biegaj stopniowo w miare kondycji 2-3 razy w tyg, nie na czas a na dystans

Co sie teraz z ludzmi dzieje ... Czy ja wiem czy teraz? Swego czasu była u mnie w mieście afera, gdzie 4 chłopaków zabiło łomami i kluczami samochodowymi jakiegoś boksera pod klubem. Później powychodziły sprawy, że ten bokser jak się napił alkoholu to trząsł lokalem, przestawiał ludzi, gryzł kufle itp. generalnie mu odbijało. To żadne [...]

Chcesz? Kup. Myślę, że nie trzeba bardziej rozwijać tego tematu. A czy w jakiś sposób pomaga ona w wynikach siłowych? Wiem, że nie za wiele powinienem się spodziewać ale czytając opis na jednym ze sklepów internetowych z tymi właśnie koszulkami spotkałem się z twierdzeniem ,że poprawia ona wyniki siłowe ? Ty tak na poważnie? Zmieniony przez - [...]

Myślę że jedyne sensowne rozwiązanie to udanie się do lekarza. Wiem to z autopsji gdyż w moim przypadku silny ból głowy połączony z wymiotami spowodowany był przez zapalenie mózgu...nic przyjemnego i nie chcę straszyć może to być wiele innych przyczyn ale z głową nie ma żartów

Nie no wiadomo jakoś bardzo szeroko nie będę łapał. Wiem że jak kiedyś próbowałem to wydaje mi sie, że przy szerszym chwycie musiałem obciąć trochę kilogramy ze sztangi bo było ciężej niż przy "klasycznej" szerokości.

Wiem o tym mozesz mi pomoc z pelnymi odp a nie stwierdzeniami,chce sie skupic na zrzucaniu bf chcialem uzyskac pomoc przy ulozeniu sensownej diety i treningu na moja mase bede wdzieczny

Jaki mi puchnie ryj to sie ciesze,wiem ze działa Ogolnie jakos sie tym nie przejmuje.

Taką ilością mety możesz podzielić się z kolegami zastanów się czy chcesz mieć przyrost miesni, czy woda ci wystarczy. Nie mówiąc o zdrowiu twojej wątroby 100 tabletek wystarczy. Wiem co mówie.

chodzi mi o zbudowanie masy,wiem że nie da się tego pogodzic ale chodzi mi głownie o to żeby nie zalać się tłuszczem bo z rzeźbieniem nie będe miał większych problemów.A co myślisz o tym teraz zbudowac mase a poźniej rzeźbe co byś proponował na rzeźbe?

ale co obwodowy? nie bardzo wiem co to

dzięki za pomoc już wszystko wiem. carbo już kupiłem wlasnie po to żeby pomoc kreatynie wiec i tak wypije ale może już następnym razem nie.

Wiem, że jest to dla Was banalnie proste, ale zapytam żeby się upewnić. Wiec w dni nie treningowe kreatynę 5g i bcaa 10g zaraz po przebudzeniu, serius mass w ciągu dnia. Z racji tego, że nie zawsze mogę zjeść normalny posiłek. W dni treningowe przed treningiem bez prochów, a bezpośrednio po treningu 5g kreatyny, 10g bcaa i serius mass. Zrezygnuje [...]

Oba cykle są dobre, tylko nie wiadomo który byłby bardziej odpowiedni dla Ciebie :)) Niewiele wiem odnośnie poprzednich cykli, dlatego dobrze by było jakbyś napisał ile czasu minęło od ostatniego i z czego się składał. Poydrawiam

po prostu zrobiłem raz pierś gotowaną i od tego czasu wiem, jak piersi nie będę jadł. gotowane udko jest spoko :D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-01-16 21:37:54

TSEL oczywiście masz rację z tym, że "instynktowne rozwiązania muszą uzupełniać, a nie budować taktykę gry", ale chodziło mi bardziej o to, że na boisku nie można myśleć bez przerwy o taktyce i o tym w jakim miejscu powinno sie stać. To powinno być wykonywane odruchowo i do tego trzeba dążyć. z własnego doświadczenia wiem, że powinno [...]

Kurde ale ze mnie gapa ehhh;) jak mogłem niezauważyć tych kilku postów. No już teraz wiem wszystko:) nie 1-4 tylko zrobie 1-5 nie 30 ed/tylko 45/ed a co do odblokowania to 5 sztuk clomidu wytarczy. Dziękuje za wskazówki chłopcy:)